Videreopplæringskurs for fosterforeldre: Kurs i belastningsmestring (KIB)

Kurset gir kunnskap og metoder som hjelper deg med å håndtere stress og belastning knyttet til det å være fosterhjem.

I løpet av kurset vil du få bedre innsikt i egne mestringsstrategier, samtidig som du får nye verktøy for å håndtere pågående belastninger. Du vil få kunnskap om hva stress og belastninger gjør med deg, og du får også en innføring i hvilken type hvile som er nyttig, samt metoder for å sikre egen avlastning.

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for alle som har vært fosterforeldre i over 10 måneder.

Dette vil du lære på kurset:

• få kunnskap om mestring, stress og belastning
• mestringsstrategier og verktøy
• hvordan identifisere og forebygge overbelastning

Arbeidsmetode

I løpet av kurset vil dere få opplæring i sammenhengen mellom belastning, mestring og stress, samt kartlegging av belastninger og egen mestrings- og tankestil. Kurset består av undervisning, øvelser og metoder, og baserer seg på kognitiv teori.

Kursøkter:

1. 5. november, kl. 17.00 - 20.00

2. 14. november, kl. 17.00 - 20.00

3. 21. november, kl. 17.00 - 20.00

4. Oppfølgingsøkt: 9. januar 2025, kl. 17.00 - 20.00

Ønsker du å melde din interesse?

Klikk her for å sende oss en e-post. Inkluder fullt navn på deltakerne og telefonnummer, og skriv i emnefeltet "Påmelding digital videreopplæring 5. november". Dere vil bli kontaktet av en rådgiver for bekreftelse av plass.