Samlivskurs for par - Bufferkurs

Bufferkurs for par er et samlivskurs. Kurset er for par som opplever at de samme konfliktene har en tendens til å gjenta seg.

Mange par opplever at de har varige forskjeller som skaper utfordringer i forholdet. Gjennom bufferkurset får deltakerne mulighet til å se de gjentatte konfliktene fra et annet perspektiv, og de får kjennskap til hvordan det er mulig å komme ut av fastlåstheten.

Bufferkurset ønsker å lære par å bli allierte i en felles kamp mot konfliktene, ikke mot hverandre. Det er også et mål at deltakerne skal se det positive i forholdet og få tips om hvordan de kan få det bedre sammen. 

Bufferkurset legger vekt på:

• styrking av samholdet og hverdagskjærligheten
• trening i å mestre følelser
• forståelse av konflikter og personlighetsforskjeller
• læring av hvordan gjentakende konflikter kan håndteres

Hvem kan delta?

Kurset passer for alle par, uansett alder, legning, etnisitet eller livssyn, men dere må ønske å holde sammen og ha levd sammen over tid.

Par med barn blir prioritert.

NB: Kurset egner seg ikke for par med generelt høyt konfliktnivå, eller par i kriser.

Praktisk informasjon

Samlingen er lagt opp som kurs, ikke gruppeterapi, og man trenger ikke si noe i plenum. Når parene skal snakke sammen og gjøre øvelser, sitter hvert par i hvert sitt rom.

• Kurset går over 5 samlinger
• Kurset er gratis og inkluderer kursmateriale og kaffe/te.
• Kurset holdes i lokalene til Familievernkontoret i Trondheim.

Kursledere: Johnatan Montantes Martinez, Hilde Sjøhagen og Marianne Røstum.

Kursdager

Samlingene holdes på følgende torsdager fra klokken 15.00 til 18.00:

• 9. april
• 16. april
• 23. april
• 30. april
• 7. mai

NB! Sjekk at alle tidspunkt passer både for deg og din partner før dere melder dere på.

Påmelding

Bruk påmeldingsknapp øverst på siden.

Frist for påmelding: 29. mars 2026

Par som får plass får tilbakemelding med bekreftelse på plass.