Sinnemestringskurs for menn

Sinnemestringskurset er et tilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. Du får hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det.

Kurset består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinne.

Kursledere er Psykologspesialist Helge Eliassen og familieterapeut Erik Andreassen.

Kursdager

• Onsdag 07. oktober, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 14. oktober, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 21. oktober, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 04. november, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 18. november, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 25. november, kl. 13.30-15.30
• Onsdag, 9. desember, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 16. desember, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 23. desember, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 6. januar, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 13. januar, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 20. januar, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 27. januar, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 3. februar, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 10. februar, kl. 13.30-15.30

Praktisk informasjon

Kurset er gratis.

I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. I en av samtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.

Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

Ønsker du mer informasjon?

For mer informasjon, ta kontakt med Familievernkontoret Østfold, telefon 466 16 100, e-post familievernkontoret.ostfold@bufetat.no