Sinnemestringskurs i gruppe

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du er for sint i hverdagen, på for eksempel barn eller partner.

Om kurset

På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det. Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

• Kurset er et tilbud til deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer.
• Kurset er forbeholdt kvinner, menn og foreldre med barn under 18 år.

Praktisk informasjon

I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. I en av samtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.

Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

Deltakelse er gratis.