Enkel og Effektiv Aggresjonskontroll

Kurset "Enkel og effektiv aggresjonskontroll" er et tilbud til voksne som ønsker å lære bedre aggresjonskontroll og forstå hvordan aggresjon virker på oss. Aggresjon er et vanlig problem i mange familier og kan ha stor betydning for kommunikasjon, trygghet, tilknytning og nærhet i familien. Målet med kurset er at deltagerne skal oppnå en bedre aggresjonskontroll og økt trygghet i relasjonene sine.

Metoden i kurset baserer seg på fire trinn i aggresjonskontroll og ett trinn om reparasjon. Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver.

Kursdager

• Onsdag 18. mars, kl. 13.00-15.00
• Onsdag 25. mars, kl. 13.00-15.00
• Onsdag 08. april, kl. 13.00-15.00
• Onsdag 15. april, kl. 13.00-15.00
• Onsdag 22. april, kl. 13.00-15.00

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å kunne endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å kunne være med å belyse hva av følelser som ligger bak aggresjonen, hvordan kontrollere aggresjon og hvordan kunne bli bedre til å håndtere det.

Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der aggresjon og følelsene som den trigges av kommer ut av kontroll.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle en effektiv aggresjonskontroll.

Praktisk informasjon og påmelding

Kurset er gratis.

Du kan melde deg på via skjemaet på denne nettsiden. Påmeldingsfrist: 1. mars.

Kurset går over fem uker. Det er viktig at du kan delta på hele kurset. Deltakerne blir innkalt til forsamtale før oppstart den 5. mars og 6. mars.

Vi tar forbehold om at kurset kan bli fullbooket.

Kurset ledes av Yvonne Holth og Lise Merete Hansen.

Ønsker du mer informasjon?

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Øvre Romerike Glåmdal, avd. Kongsvinger tlf. 466 17 200.