Kurs i enkel og effektiv aggresjonskontroll for kvinner

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du er sint i
hverdagen, på for eksempel barn eller partner.

Om kurset

På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne, og verktøy til
å kontrollere det. Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så
like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

• Kurset er et tilbud for deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer.
• Kurset er for voksne over 18 år.

Praktisk informasjon

I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset
passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold, og
mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å
oppnå.

Deltakelse er gratis

Kursdager

• Onsdag 16.09.26 kl. 12.15–14.15
• Onsdag 30.09.26 kl. 12.15–14.15
• Onsdag 14.10.26 kl. 12.15–14.15
• Onsdag 28.10.26 kl. 12.15–14.15
• Torsdag 12.11.26 kl. 12.15–14.15
• Onsdag 25.11.26 kl. 12.15–14.15