Bufferkurs - samlivskurs for par

Bufferkurs er et samlivskurs som passer for par som ønsker å holde sammen, og som har vært sammen lenge nok til å kjenne på opp- og nedturer i et forhold.

Tema

• styrke samholdet og hverdagskjærligheten
• tilby verktøy som kan gjøre det lettere å mestre negative følelser, irritasjoner, konflikter og personlighetsforskjeller
• gi innblikk i hvordan man kan ivareta lyst og seksualitet i varige forhold
• gi kunnskap om hva som skaper gode parforhold

Kurset består av undervisning i plenum og øvelser som bare er for deg og partneren. Ingen må dele noe i plenum.

Kurset bygger i hovedsak på forskningsbasert kunnskap og systematiske tilbakemeldinger fra par og kursledere.

Kursdager

• Lørdag 17. oktober, kl. 10.00 - 18.00
• Søndag 18. oktober, kl. 09.30 -16.00

Kursholdere er Sissel Randgaard og Karin M Løvsletten.

Praktisk informasjon og påmelding

Dere får utdelt kursmateriell, og det blir servert kaffe/te og enkel bevertning.

Påmeldingen gjøres via skjemaet på denne nettsiden. Før dere melder dere på er det viktig at dere er sikre på at begge parter kan delta på alle kursdagene. Dere må ønske å holde sammen og ha levd sammen noen år.

Etter påmeldingsfristen tar vi kontakt med deg for å bekrefte at dere har fått plass.

Påmeldingsfrist 01. oktober 2026.

Scandic Hotell Hamar ligger ved siden av lokalene - hvis det er behov for overnatting.