Gå til hovedinnholdGå til hovedmeny

Sinnemestring - få mer kontroll på eget sinne og aggresjon

Tid:

Sted: Oslo

Adresse: Oscars gate 20, 0352 Oslo

Har du behov for kontroll over ditt eget sinne og aggresjon? Vi inviterer til et sinnemestringskurs for deg som ønsker å jobbe med egne reaksjoner i trygge rammer.

Kurset bygger på EEA-metodikk (Enkel og Effektiv Aggresjonskontroll) og består av:

  • Undervisning
  • Oppgaver og øvelser
  • Refleksjon og erfaringsutveksling

Praktisk informasjon

  • Du må delta på alle samlingene.
  • Før oppstart avtaler vi en individuell samtale med deg.

Kursdager

  • Tirsdag 09. september: kl. 13.00-15.15
  • Tirsdag 16. september: kl. 13.00-15.15
  • Tirsdag 23. september: kl. 13.00-15.15
  • Tirsdag 07. oktober: kl. 13.00-15.15
  • Tirsdag 21. oktober: kl. 13.00-15.15
  • Tirsdag 09. desember: kl. 13.00-15.15
  • Tirsdag 13. januar: kl. 13.00-15.15

Ønsker du mer informasjon?

Ta kontakt med homansbyen.familievernkontor@bufetat.no eller ring kontoret 466 16 660.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss

Finn ledige kurs
illustrasjon podkast

Podkast: Hjemmebane

At det skurrer på hjemmebane er vanligere enn man tror. I denne podkasten fra familievernet får du råd og tips om tema de fleste foreldre kan kjenne seg igjen i.

foreldrehverdag

Trygge råd til foreldre

De fleste opplever utfordringer i familielivet. Les fagpersoners trygge råd til deg med små og store barn.