"Jeg er for sint" - sinnemestringsgruppe for menn

I løpet av gruppa ønsker vi å hjelpe gruppedeltagerne til å ta skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre. Vi vil gi deg noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll.

Sinnemestringsgruppa har fokus på:

• hvordan uttrykke sinne
• hvordan kontrollere sinne
• hvordan bli flinkere til å håndtere sinne
• reparasjon av situasjoner

Kursopplegget består av undervisning over seks ganger, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet, og få en arena til å reflektere sammen med andre om sinne.

Kursdager

• onsdag 07. oktober, kl. 16.00-18.00
• onsdag 14. oktober, kl. 16.00-18.00
• onsdag 21. oktober, kl. 16.00-18.00
• onsdag 04. november, kl. 16.00-18.00
• onsdag 18. november, kl. 16.00-18.00
• onsdag 25. november, kl. 16.00-18.00
• fredag 04. desember, kl. 16.00-18.00

Praktisk informasjon og påmelding

Denne gruppen er for fedre med barn under 18 år. Tilbudet er gratis. Maks 6 deltagere per gruppe.

Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli oppringt, slik at vi kan avtale et individuelt møte med en av kursholderne. Her vil vi sammen vurdere om dette er kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Ved stor pågang må vi prioritere befolkningen i vårt opptaksområde Enebakk, Frogn, Nesodden, Nordre Follo, Vestby og Ås.