Enkel og Effektiv Aggresjonskontroll - et kurs om ansvar

Kurset "Enkel og effektiv aggresjonskontroll" (E.E.A.) er et tilbud til voksne som ønsker å lære bedre aggresjonskontroll og forstå hvordan aggresjon virker på oss.

Sinne er vanlig følelse som kan bli problem for kommunikasjon, trygghet, tilknytning og nærhet i familien.

Målet med kurset er at deltagerne skal oppnå bedre aggresjonskontroll og økt trygghet i relasjonene sine.

Dette er et gruppetilbud til deg som har behov for kontroll over ditt eget sinne og aggresjon i nære relasjoner.

Samlingene består av både undervisning, oppgaver, refleksjon og drøftinger.

Datoer

03. september 2025 - 02. oktober 2025, treff hver onsdag fra kl. 14.00 - 16.00

• 3. september 2025
• 11. september 2025
• 18. september 2025
• 25. september 2025
• 02. oktober 2025

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe kursdeltagerne til å ta skritt i retning endring og bedring av sin livssituasjon. Vi ønsker å belyse hvilke følelser som kan ligge bak aggresjonen, hvordan aggresjon kan kontrolleres og håndteres. Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til hjelp i situasjonene der aggresjon og utløsende følelser kommer ut av kontroll. Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle en effektiv aggresjonskontroll.

Praktisk

Kurset er gratis.

Påmelding skjer fortløpende.

Du må bo sammen med partner og/eller ha hjemmeboende barn.

Deltakerne blir innkalt til forsamtale før oppstart.

Ring oss på telefon 55 25 11 50, så setter vi deg opp på en forsamtale der du får vite mer om kurset og vi kan høre om dette er et kurs som passer for deg.

Det er viktig at du kan delta på hele kurset. Kursrekken består av ukentlige treff i totalt 5 uker. Siste kursdag er 01.10.25.

Vi tar forbehold om at kurset kan bli fullbooket.