Bufferkurs - samlivskurs for par

Bufferkurs for par er et samlivskurs beregnet på dere som har ønske om å fortsatt være sammen, og som har vært sammen lenge nok til å oppleve at de samme konfliktene har en tendens til å gjenta seg.

Bufferkurset har vekt på å:

• styrke samholdet og hverdagskjærligheten
• bedre kommunikasjon
• få kunnskap om og trening i å mestre følelser
• få praktisk opplæring i konflikter og personlighetsforskjeller
• lære hvordan gjentakende konflikter kan håndteres

Om kurset

Kurset bygger i hovedsak på forskningsbasert kunnskap og systematiske tilbakemeldinger fra par og kursledere. Ved å studere par som får dette godt til, har forskerne skaffet solid kunnskap om hva som skaper langvarige, gode parforhold.

Før dere melder dere på, er det viktig at dere er sikre på at begge parter kan delta på begge kursdagene.

Kurset inneholder teori og praktiske øvelser, og trening i å gjenkjenne egne reaksjonsmønstre. Videre får dere øve på å ha trygge samtaler om fastlåste temaer. Vi vil ha fokus på hvordan dere kan styrke hverdagskjærligheten.

Det vil være undervisning i plenum. Dere får jobbe med øvelser parvis i enkeltrom. Det kreves ikke at man deler noe privat i gruppa - det er opp til dere hvor mye dere ønsker å dele.

Kursdager

• Torsdag 26. november, kl. 09.00 - 16.00
• Fredag 27. november, kl. 09.00 - 14.30

Praktisk informasjon og påmelding

• Kurset er for de som har levd sammen noen år, og som ønsker å fortsette sammen.
• Etter påmelding tar vi kontakt med dere for å bekrefte at dere har fått plass.
• Det vil serveres kaffe og te. Vi legger opp til at dere har med egen lunsj, eller spiser den ute på cafe
• Deltakelse er gratis.

Ønsker du mer informasjon? 

Ta kontakt med Tromsø familievernkontor telefon 466 15 620, eller mail e-post til familievern.tromso@bufetat.no

Par kan ta kontakt med Tromsø familievernkontor dersom de ønsker å stå på en venteliste på dette aktuelle kurset.