Kurs for fosterforeldre om belastningshåndtering

Kurset passer for alle som er fosterforeldre.

Å være fosterforelder kan by på både glede og mestringsfølelse, men det kan også by på utfordringer hvor man virkelig føler man blir satt på prøve. Derfor tilbyr vi kurs hvor man kan lære mer om hvordan håndtere belastninger.

I løpet av dette kurset vil du få bedre innsikt i egne mestringsstrategier, samtidig som du får nye verktøy for å håndtere pågående belastninger. Du vil få kunnskap om hva stress og belastninger gjør med deg, og en innføring i hvilken type hvile som er nyttig, samt metoder for å sikre egen avlastning.

Ulike tema kurset er innom:

• få kunnskap om mestring, stress og belastning
• mestringsstrategier og verktøy
• hvordan identifisere og forebygge overbelastning

Arbeidsmetode

Kurset består av undervisning, øvelser og metoder. Kurset baserer seg på kognitiv teori, som betyr at vi bruker språk, innsikt, problemløsning og tenkning. Vi har som mål at refleksjon skal skape ny læring.

Kursdager

• Fredag 5. desember, 09.30–16.00
• Lørdag 6. desember, 09.30–15.30

Ønsker du å delta?

Meld deg på her.

Har du spørsmål kan du ta kontakt med oss på ft.ost.kurs@bufetat.no

Se alle kurs vil tilbyr fosterforeldre her.