Kurs i belastningsmestring for fosterhjem - 10 samlinger

Hvem passer kurset for?

Dette kurset passer for deg som er fosterhjem, beredskapshjem eller spesialisert fosterhjem.

Kursdager

1. Onsdag 16. september (kl. 10.00 - 13.00 alle dager)
2. Onsdag 23. september
3. Onsdag 07. oktober
4. Onsdag 21. oktober
5. Onsdag 28. oktober
6. Onsdag 04. november
7. Onsdag 11. november
8. Onsdag 18. november
   
   
9. Onsdag 06. januar 2027 (kl. 10.00 - 12.00 alle dager)
10. Onsdag 03. februar 2027

Om kurset

Å være fosterhjem kan by på både glede og mestringsfølelse, men det kan også by på utfordringer hvor man virkelig føler man blir satt på prøve. Derfor tilbyr vi kurs hvor man kan lære mer om hvordan mestre belastninger. I løpet av dette kurset vil du få bedre innsikt i egne mestringsstrategier, samtidig som du får nye verktøy for å håndtere pågående belastninger. Du vil få kunnskap om hva stress og belastninger gjør med deg, og en innføring i hvilken type hvile som er nyttig, samt metoder for å sikre egen avlastning. Kurset består av undervisning, øvelser og metoder. Kurset baserer seg på kognitiv teori, som betyr at vi bruker språk, innsikt, problemløsning og tenkning. Vi har som mål at refleksjon skal skape ny læring.

Ulike tema kurset er innom:

• Belastninger og reaksjoner
• Mestring, verdier og handlinger
• Tankemåter, forståelse og belastning
• Aktivitet og søvn
• Belastningers virkning på kontakt og relasjon med andre
• Å forstå og bli forstått
• Endring og vanestyrke
• Livskvalitet

Praktisk informasjon

Kurset holdes av våre rådgivere i Bufetat fosterhjemstjenesten. Kurset er helt gratis å delta på.

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte oss på ft.ost.kurs@bufetat.no

Velkommen!

Se alle kurs vil tilbyr fosterhjem her.