Kurs i belastningsmestring for fosterhjem

Et kurs som gir kunnskap, refleksjon og konkrete verktøy for å håndtere belastninger i fosterhjemsoppdraget.

Å være fosterhjem byr på både glede og mestringsfølelse. Men det kan også by på utfordringer hvor du virkelig føler du blir satt på prøve. På dette kurset lærer du mer om hvordan du mestrer ulike belastninger.

I løpet av dette kurset får du bedre innsikt i egne mestringsstrategier, samtidig som du får nye verktøy for å håndtere pågående belastninger.

Du får kunnskap om hva stress og belastninger gjør med deg, og en innføring i hvilken type hvile som er nyttig. Du lærer også metoder for å sikre egen avlastning.

Innhold i kurset

Kurset består av undervisning, øvelser og metoder.

Kurset baserer seg på kognitiv teori, som betyr at vi bruker språk, innsikt, problemløsning og tenkning. Vi har som mål at refleksjon skal skape ny læring.

Aktuelle tema

• belastninger og reaksjoner
• mestring, verdier og handlinger
• tankemåter, forståelse og belastning
• aktivitet og søvn
• belastningers virkning på kontakt og relasjon med andre
• å forstå og bli forstått
• endring og vanestyrke
• livskvalitet

Kursdager

Kl. 10.00–12.30 alle dager.

• torsdag 05.11.2026
• torsdag 12.11.2026
• torsdag 19.11.2026
• torsdag 26.11.2026
• torsdag 03.12.2026
• torsdag 10.12.2026
• torsdag 07.01.2027
• torsdag 14.01.2027
• torsdag 04.02.2027

Praktisk informasjon

Sted

Kurset holdes i Bufetat sine lokaler i Trondheim. Adresse: Havnegata 9.

Kursledere

Kurset arrangeres av Fosterhjemstjenesten i Bufetat, avd. Trondheim.

Kursledere er Jannike Kvithyll, rådgiver og Ylva Schjetne, rådgiver. Begge er godkjente kursledere i KiB (Kurs i Belastningsmestring).

Kostnader

Bufetat dekker kursmateriell og enkel servering.

Reiseutgifter og eventuelt frikjøp må du dekke selv. Vi anbefaler at du undersøker med din lokale barneverntjeneste om mulighet for å få dekket disse utgiftene.

Påmelding

For påmelding, send e-post til jannike.kvithyll@bufetat.no med følgende informasjon:

• Navn
• E-postadresse
• Telefonnummer
• Din kontaktperson i barneverntjenesten

Du mottar en bekreftelse dersom du får plass på kurset.

Kurset gjennomføres med forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte.