Emosjonsfokusert foreldreferdighetstrening for fosterforeldre

Dette er et kurs for deg som er fosterforelder.

Synes du at foreldrerollen kan være utfordrende? Ønsker du å øve på hvordan du best kan møte barnets følelser?

Å være foreldre er en utfordrende oppgave. Det er en stor jobb å skulle håndtere et barn sine følelser samtidig som man håndterer sine egne. Når følelser ikke håndteres på en god måte, kan familier komme inn i vanskelige mønstre og krevende livssituasjoner som tærer på energi og livskvalitet.

Barnet kan bli sint, stille, engstelig, deprimert, utagerende, skamfullt eller på ulike vis utfordre grensene foreldrene ønsker å sette. Foreldre kan igjen bli sinte, fortvilet og bekymret for framtiden, føle avsky overfor barnets atferd eller bli overdrevent ettergivende eller strenge. Vi kan bli dårlige utgaver av oss selv og mislike oss selv som foreldre. Uansett hvilket mønster deres familie er i, kan det gjøres noe med. Vi vet at alle foreldre vil, og vi tror alle kan. Å være fosterforeldre er ikke enklere.

Innhold i kurset

På dette kurset får du du en innføring i fire sentrale ferdigheter for følelsesbevisste foreldre. Ferdighetene tar utgangspunkt i metoden Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST), som er en anerkjent vitenskapelig metode for å håndtere følelser i foreldrerollen. Disse ferdighetene er:

1. Empatisk validering: Hvordan møte et barns følelser på en god måte som lærer barnet ditt å forstå, tåle og kunne håndtere og ikke skamme seg over egne følelser?
2. Grensesetting: Hvordan sette grenser for barnet ditt på en sunn og fleksibel måte?
3. Reparasjon: Hvordan reparere med barnet ditt og si unnskyld når du har gjort noe dumt eller feil som barnet ditt har fått vondt av?
4. Håndtering av egne følelser: Hvordan kan dine egne følelser og emosjonelle sår stå i veien for at du får gjort det beste for barnet ditt, og hvordan overkomme det?

Kurset er opplevelsesbasert, med en blanding av teori, øvelser og egenarbeid. Det krever høy deltakelse og vilje til å kunne utforske egne følelser i møte med barnet ditt, da vi vet at det gir best utbytte.

Praktisk informasjon

Vi anbefaler at begge fosterforeldre deltar, da dette gir best effekt gjennom et felles språk og en felles tilnærming til det å møte barnets følelser. Barn skal ikke delta eller være med på kurset.

Kurset holdes i Bufetat sine lokaler i Havnegata 9, Trondheim.

Kursdatoer:

• Lørdag 14.november
• Søndag 15.november
• Søndag 22.november

Bor du langt unna, dekker Bufetat hotell fra 14.–15.november.

Vi serverer forfriskninger og lunsj på kursdagene

Kursholdere er rådgiver Hilde Brandal, sertifisert EFST-terapeut og fostermor Monica Sørli.

Kurset har begrenset antall plasser.

Påmelding

Påmeldingsfrist er 19.10.2026

Send din påmelding på e-post til: Hilde.Brandal@bufetat.no.

Oppgi navn, telefonnummer og behov for overnatting. Vi tar deretter kontakt for en liten prat før beslutning om plass på kurset.

Velkommen til spennende og lærerikt kurs!