Sinnemestringskurs

Hvem kan delta?

Dette kurset er et gruppetilbud for foreldre med hjemmeboende barn under 18 år som opplever å bli for sinte i hverdagen og at dette rammer barna. Det å reagere med sinne og aggresjon har blitt et gjentagende mønster.

Innhold

I løpet av kurset ønsker vi å bidra til at du tar et skritt mot å bedre din livssituasjon. Du vil få kjennskap til verktøy som kan være til hjelp i situasjoner der sinne og irritasjon trigges og kommer ut av kontroll. Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige strategier for å utrykke og håndtere sinnet.

Individuell samtale

Alle som melder seg på kurset vil bli innkalt til individuelle kartleggingssamtale. Her vil du få informasjon om kurset og mulighet til å vurdere om dette er et kurs om passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Praktisk informasjon

Det er gratis å delta på kurset. Kurset går over 4 ganger. Det er plass til 8 personer på kurset. Påmelding skjer fortløpende. Vi tar forbehold om at kurset kan være fullbooket. Foreldre med hjemmeboende barn blir prioritert. Det er viktig at du kan delta på alle samlingene.

Kursdager

• Uke 11, tirsdag 10.03.26, kl. 14.30 - 17.30
• Uke 13, tirsdag 24.03.26, kl. 14.30 - 17.30   
• Uke 15, tirsdag 07.04.26, kl. 14.30 - 17.30
• Uke 17, tirsdag 21.04.26, kl. 14.30 - 17.30

Kursansvarlige

Hanne Aurbakken og Venke Tendenes.

Ønsker du mer informasjon?

Ta kontakt med Familievernkontoret i Sør-Rogaland på

• Telefon: 51 53 81 50 eller
• E-post: Familievernkontoret.sor-rogaland@bufetat.no. Merk e-posten med "Sinnemestring".

Les mer om Sinnemestringskurs hos familievernet her.