Samlivskurs for par - Bufferkurs

Ønsker dere å utvikle dere som par? Går dere i de samme mønstrene eller tar hverandre for gitt? Dette er et kurs for dere som har et ønske om å fortsatt være sammen, og som opplever at de samme konfliktene har en tendens til å gjenta seg. Kurset inneholder teori i plenum, samt praktiske øvelser som skjer parvis i enerom. Det kreves ikke at dere deler noe privat i plenum.

Du kan få hjelp til

• å styrke samholdet og hverdagskjærligheten
• å tilby verktøy som kan gjøre det lettere å mestre negative følelser, irritasjoner, konflikter og personlighetsforskjeller
• å gi kunnskap om hva som skaper gode parforhold
• å gi innblikk i hvordan man kan ivareta lyst og seksualitet i varige forhold

Kursdager

• Fredag 30. januar kl. 16.00 - 21.00
• Lørdag 31. januar kl. 10.00 - 17.00

Praktisk informasjon

• Kurset er gratis. Dere trenger ingen henvisning.
• Før dere melder dere på, er det viktig at dere er sikre på at begge parter kan delta på begge kursdagene.
• Dere vil få en arbeidsbok, frukt, kaffe og te. Lunsj er ikke inkludert, men det blir matpause begge dager, der deltagerne velger om de vil ha med matpakke eller benytte seg av tilbud i nærheten av kurslokalet.
• Før kurset tar vi kontakt med deg for å bekrefte om dere har fått plass. Par med barn blir prioritert.
• Påmeldingsfristen er innen fredag 23. januar 2026.

Kurset er livssynsnøytralt og bygger i hovedsak på forskningsbasert kunnskap og systematiske tilbakemeldinger fra par og kursledere. Ved å studere par som får dette godt til, har forskerne skaffet solid kunnskap om hva som skaper langvarige, gode parforhold.

Kursholdere er Sjur Magne Nordbø og Siri Soppeland.

Les mer om Bufferkurs på bufdir.no