Kurs i enkel og effektiv aggresjonskontroll for kvinner

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du er sint i hverdagen, på for eksempel barn eller partner.

Om kurset

På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne, og verktøy til å kontrollere det. Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

• Kurset er et tilbud for deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer.
• Kurset er for voksne over 18 år.
• Dette kurset er for kvinner.

Praktisk informasjon

I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold, og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Deltakelse er gratis.

Kursdager

• Onsdag 17.09.2025 kl. 12:15 - 14:15
• Onsdag 01.10.2025 kl. 12:15 - 14:15
• Onsdag 15.10.2025 kl. 12:15 - 14:15
• Onsdag 29.10.2025 kl. 12:15 - 14:15
• Onsdag 19.11.2025 kl. 12:15 - 14:15
• Onsdag 26.11.2025 kl. 12:15 - 14:15