– Kom til familievernkontoret før det brenner

Familievernkontorene har særlig en økning i henvendelsene etter lengre ferier og perioder hvor man er mer sammen som par eller familie.

Men da kan problemene allerede ha vokst og blitt mer konfliktfylte. Dermed er det bedre å kontakte familievernkontorene før ferie og høytider.

– Det er viktig å ta kontakt med familievernkontoret tidlig, å planlegge i forkant.

Lill-Mari opplever at folk velger samlivsbrudd i en tidligere fase enn før, og sier at det er viktig å ikke vente til problemene blir for store.

– Hvis man har tvil og tenker at man kanskje burde få hjelp utenfra, bør man gjøre det.

– Vi har veldig lav terskel.

Lill-Mari Lande er familieterapeut på kontoret i Brønnøysund, som tilhører Mosjøen familievernkontor. Det finnes familievernkontor over hele landet, hvor hovedoppgaven er å hjelpe par og familier som opplever utfordringer.

Vil forebygge

Hos familievernet er det et spesielt fokus på barn, og at de skal ha en så god oppvekst som mulig. Da er det viktig at foreldre ber om hjelp før en mulig konflikt hjemme føles uhåndterbar.

– Vi vil være forebyggende. For mange er eksempelvis det å få barn utløsende for brudd. Den nye sjefen i huset styrer mye og tar mye plass. Vi ønsker at folk skal komme allerede når de ser tendenser, og det tærer på forholdet.

– Vi kan hjelpe til med råd om hvordan man kan støtte hverandre.

En nøytral tredjepart

Noen ganger kan det hjelpe å ha en tredjepart til stede når vanskelige tema skal snakkes om, en slags lynavleder rett og slett.

– Vi ønsker veldig gjerne å hjelpe de som bare trenger noen verktøy for at de selv kan snakke bedre sammen. Da kan det være lurt å komme hit for å finne ut av hva man kan jobbe med for å få det bedre sammen.

– Det kan for eksempel være kjærlighetsspråket, altså å få folk til å se tilbake og huske hvorfor de ble sammen i utgangspunktet.

– Det handler ofte også om nærhet og seksualitet. Noen trenger kanskje hjelp til å holde dette i gang.

Individuelle løsninger

På familievernkontoret kan man sammen med en terapeut finne den veien som fungerer best for deg og din familie.

– Enten for å klare seg bedre alene etter et brudd eller å leve bedre sammen som en familie i samme hus.

I noen tilfeller kan man komme fram til at et brudd er den beste løsningen. Som oftest har alle involverte det bedre om bruddet er snakka om på forhånd, enn at det skjer uten en diskusjon og avklaring først.

Familieterapeuten er ikke i tvil om at familievernkontorene er rette stedet å gå om man opplever problemer i familien eller parforholdet.

– Dette tilbudet hjelper, hvis ikke hadde jeg ikke jobba med det på åttende året, sier Lill-Mari.

Tilbudet til familievernkontorene er gratis, og man trenger ingen henvisning.

Finn alle våre kontor her: bufdir.no/familie/familievernkontorer/