I Følelser

Som voksen har du både gode og dårlige opplevelser i bagasjen fra oppveksten. Kanskje er det med på å påvirke hvordan du og barnet ditt har det sammen?

Når du er bevisst hvorfor du tenker eller reagerer som du gjør i gitte situasjoner, er det lettere å skille mellom hva som er din opplevelse av noe, og hva som er barnets.

Hva påvirker deg?

Tenk deg at telefonen din ringer. Det er skolens rektor som forteller at barnet ditt har satt i gang brannalarmen med vilje. Hvordan reagerer du?

Begynner du å gråte av fortvilelse, fordi du frykter at dette er starten på en kriminell løpebane? Blir du rasende på barnet, fordi det er flaut hvis lærerne tenker at du ikke har klart å oppdra barnet ditt?

Kanskje du reagerer  med et mer nøkternt: Hvorfor satte du på brannalarmen? Hva skjedde?

Slik skaper du et godt samtaleklima mellom deg og barnet ditt.

Mange faktorer vil påvirke hvordan du reagerer i en sånn situasjon, ikke minst dine tidligere erfaringer. Ofte kan vi overta ”mønstre” fra våre egne foreldre. Vi reagerer nærmest på impuls, uten å reflektere over hvorfor. 

Mange ganger kan vi ikke forklare barna våre hvorfor vi gjør som vi gjør. Hvor stor respekt dine egne foreldre hadde for myndighetspersoner, vil kanskje påvirke hvordan du selv takler henvendelsen fra skolens rektor? Vi har ulike assosiasjoner og oppfatninger som nærmest ”sitter i ryggmargen” på oss. Når vi møter situasjoner som trigger disse tingene, melder det seg ulike følelser hos oss. Vi må være bevisste på at dette er våre følelser, og ikke overføre disse følelsene på barna våre.

Illustrasjonsbilde

Ikke ta over barnets følelser

At vi alle har ulike erfaringer og forskjellige måter å reagere på, er både naturlig og bra. Det er ikke et mål å skulle oppleves som en mor eller far uten egne erfaringer og meninger. Men for å være en god støtte for barna våre, er det imidlertid viktig at vi foreldre klarer å holde hodet kaldt og hjertet varmt, og ikke lar oss rive med. Det er ikke like lett bestandig.

Det er viktig at vi som er voksne håndterer våre egne følelser og prøver å ikke la oss overvelde så lett. Du bør ikke ta over barnets følelser fullstendig, og gå helt ned i kjelleren hvis barnet er lei seg, eller bli like rasende som barnet når det opplever motgang.

Har du møtt faren som blir mer skuffet og frustrert enn sønnen over at sønnens lag ikke vant konkurransen? Eller moren som blir like redd og fortvilet som sønnen på tre år når han faller og slår seg?

Tenk deg en situasjon der du selv føler deg ordentlig fortvilet og opprørt over noe. Ville du foretrukket en rolig person som hjelper deg tilbake til ”normalen”, eller en person som reagerer med å bli like opprørt som deg selv? Her kan du lese mer om hvordan du kan hjelpe barnet ditt når følelsene blir vanskelige å håndtere.

Bli bevisst din egen sårbarhet

Det er lettere å gi barnet støtten det har behov for, uten å blande inn alt for mye av oss selv, dersom vi er oppmerksomme på vår egen sårbarhet og forstår hvorfor vi reagerer som vi gjør.

  • Hvordan vil en mor med høydeskrekk reagere når poden vil begynne med klatring?
  • Hvordan reagerer en sjenert far når skolen inviterer til «bli kjent-kveld»?
  • Hvordan vil en mor som har opplevd vold håndtere barnas sinneutbrudd?
  • Hva føler faren, som ble mobbet som liten, når datteren blir utestengt av  venninnene?
  • Hva føler den overarbeidede moren når barnet entusiastisk forteller at det har planlagt å ha flere venner på overnatting?
Tenker du over hvordan du kan unngå å overføre dine egne følelser til barnet ditt?

Når følelsene tar overhånd, kan det oppleves som om hjernen nærmest slutter å fungere. Spesielt hvis vi blir redde eller sinte, kan det være lett å overreagere. Når du er bevisst egne styrker og svakheter, blir det også lettere å ta ansvar for egne følelser og behov, slik at du kan støtte barnet ditt på best mulig måte. 

Videre lesing

Publisert 17. juni 2016.
Oppdatert 16. mars 2018.

Foreldrehverdag.no

Foreldrehverdag.no hjelper deg å bli bedre kjent med barnet ditt og deg selv, og handler om forholdet mellom dere.

Følelser

Du leser 1 av 8 artikler under dette temaet.