Tid:
20 september 2021 14:00 - 25 oktober 2021 16:00
Sted:
Otta, Familievernkontoret Otta, SKF
Adresse:
Storgata 21, 2670 Otta
Kursdager:
  • Mandag 20. september: kl. 14:00-16:00
  • Mandag 27. september: kl. 14:00-16:00
  • Mandag 4. oktober: kl. 14:00-16:00
  • Mandag 18. oktober: kl. 14:00-16:00
  • Mandag 25. oktober: kl. 14:00-16:00

Sinnemestringskurset er et tilbud til kvinner og menn som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. På dette kurset får du hjelp til å finne ut av hva som ligger bakenfor sinnet, og du får verktøy til å kontrollere sinnet og finne balanse i livet ditt.

Kursets formål er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. Kurset følger EEA-modellen (Enkel og effektiv aggresjonskontroll), utviklet av Per Isdal.

Kurset er bygget opp på følgende måte:

  • Forsamtale med informasjon.                   
  • 5 gruppesamlinger med kort undervisning, erfaringsdeling, samtaler, øvelser og hjemmeoppgaver.
  • Individuelle samtaler under og etter kurset ved behov.

Kurset blir ledet av Familieterapeut Geir Vik og psykolog Dag Gården.

Kurset er gratis, og holdes i familievernkontorets lokaler på Otta.

Ønsker du mer informasjon?

Ta kontakt med Familievernkontoret Otta, SKF på telefon: 61230536 eller e-post: kf.otta@bufetat.no.

Påmelding til sinnemestringskurs

Obligatoriske felter er merket med *.