Sinnemestringskurs for fedre /stefedre

Velkommen til sinnemestringskurs for fedre ved familievernkontoret i Sør-Rogaland, avdeling Bryne.

Hvem passer kurset for?

Dette kurset er forbeholdt fedre/stefedre som bor med eller har samvær med barn under 18 år, som opplever at de er for sinte i hverdagen, på barn og/eller partner. Det å reagere med sinne og aggresjon har blitt et gjentagende mønster.

Innhold

Dette sinnemestringskurset er et gruppetilbud for fedre som opplever at de er for sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint i perioder, eller at det er et gjentagende mønster.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver. I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe kursdeltagerne til å ta skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre.

Vi vil gi deg noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll. Målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet på.

Kursdager

Kursdeltakere må kunne forplikte seg til alle 15 kursdager for å delta.

• Oppstart tirsdag 22. oktober, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 05. november, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 19. november, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 03. desember, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 17. desember, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 14. januar 2025, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 28. januar, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 11. februar, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 25. februar, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 11. mars, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 25. mars, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 08. april, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 22. april, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 06. mai, kl. 14.00 – 16.00
• Tirsdag 20. mai, kl. 14.00 – 16.00

Individuell time

Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til individuelle kartleggingssamtaler med en av kursholderne. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. I en av samtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.

Praktisk informasjon:

• Det er gratis å delta på kurset.
• Kurset går over 15 ganger.
• Det er plass til 8 personer på kurset.
• Påmelding skjer fortløpende.
• Vi tar forbehold om at kurset kan være fullbooket.
• Fedre med hjemmeboende barn blir prioritert.

Kursholdere

Anne Jorunn Aksnes, Tonje Cooper

Ønsker du mer informasjon?

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret i Sør-Rogaland på telefon 51 53 81 50 eller e-post familievernkontoret.sor-rogaland@bufetat.no, merk e-posten med “Sinnemestring".