Bekymrer du deg for mye for ungdommen?

Når barna dine blir ungdom, er det lett å føle at du mister kontrollen og oversikten over hva som foregår i livene deres. 

Mange kan føle seg bekymret for tenåringen sin. Kanskje dukker det opp en kjæreste du er usikker på, eller nye venner du frykter kan ha dårlig innflytelse på ham? Hvor er han når han kommer seint hjem om kveldene?

For å takle bekymringene, kan det være lurt å tenke gjennom hva du bekymrer deg for, hvorfor du bekymrer deg, og hva du kan gjøre med bekymringene dine:

  • Hva bekymrer du deg for? Forsøk å sette ord på dette for deg selv.
  • Bunner bekymringen din i forventninger du har til barnet?
  • Kan det hende at du har en tendens til raskt å tenke på det verste som kan skje - «katastrofetanker»?
  • Kan det være at du sammenligner barnet ditt med andre?
  • Handler kanskje bekymringen din mest om deg selv, altså dine ønsker og forventninger og antakelser, eller handler den om noe ungdommen din også er bekymret for?

Hva kan du velge å gjøre med bekymringen? Og skal du nødvendigvis foreta deg noe? Hvis du kommer til at bekymringen din i hovedsak handler om deg, og ikke om ungdommen, kan du forsøke å gå noen runder med deg selv.

Er det du som trenger å justere deg? Kommer du til at bekymringen din ikke handler om deg, men om reelle forhold i ungdommens liv, er det viktig å prøve å få til en god dialog med ungdommen din.

 

Psykolog Peder Kjøs liker ikke begrepet «grensesetting» for ungdom

Hvis bekymringen er begrunnet

Samtidig som vi skal vurdere vår egen bekymring, er det heller ingen hemmelighet at ungdom er i en fase av livet der de er mer positivt innstilt til risiko og nye opplevelser, enn oss som er litt eldre.

Ungdomshjernen er i utvikling. Blant hovedtrekkene hos tenåringer er at de fortsatt har begrenset evne til å vurdere risiko, samtidig som belønningssystemet i hjernen er ekstra stort. Det vil si at ting som er spennende og godt oppleves ekstra sterkt. Disse to tingene sammen fører til at ungdom kan overvurdere fordeler og undervurdere konsekvenser.